Vitamina de Banana com Amora
Rendimento: 4 porções • Nível de dificuldade: Fácil
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Ingredientes
2 bananas d’agua (outras opções de fruta: pera e maçã cozida ou mamão)
1 ½ xícara de amora (aproximadamente 20 amoras)
1 colher de sopa de linhaça
3 colheres de sopa de aveia em flocos (fina)
1 colher de sopa de melado de cana (opcional)
1 ½ xícara de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.