Macarrão de vegetais com pesto de folha de cenoura

Rendimento: 4 porções    Tempo de preparo:  40 minutos    Nível de dificuldade: médio     

Rendimento: 4 porções

Tempo de preparo:  40 minutos

Nível de dificuldade: médio

 

Ingredientes

 

Pesto de folha de cenoura

¼ a 1/3 de xicara de azeite

2 xícaras de manjericão

2 xícaras de ramo de cenoura

1 dente de alho

100g de semente de abóbora

sal marinho a gosto

 

Vegetais

3 uni de abobrinha

2 uni de cenoura

1 dente de alho

1/4 de cebola picada

3 colheres de sopa de azeite

 

Modo de preparo

Pesto

1.    Num processador, coloque o azeite, as folhas de manjericão e as folhas da ramo de cenoura, o dente de alho e por ultimo as sementes de abóbora.

2.    Processe até se tornar um pesto grosso

3.    Acerte o sal e reserve.

 

Macarrão

1.    Com a ajuda de um fatiador de vegetais, faça  os macarrões com a cenoura e a abobrinha, reserve ambos separados

2.  Numa frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola. Acrescente coloque o macarrão de cenoura. Deixe refogar um pouco, coloque o macarrão de abobrinha, salpique um pouco de sal e tampe por aproximadamente 3 minutos

3.    Retire a tampa salteie o macarrão com o pesto de folhas de cenoura

4.    Acerte o sal e sirva a seguir.

Tempura de Raízes

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Rendimento: 2 porções

Tempo de preparo:  30 minutos

Nível de dificuldade: fácil

 

 

Ingredientes

– Massa

1 xícara de farinha de trigo integral

1 1/4 de xícara de água 

1 pitada de sal

1 colher de sopa de azeite

Óleo de girassol para fritar

– Raízes

1 porção de raízes (cebolinha, coentro)

 

Modo de preparo

– Tempurá

1.    Numa tigela funda, adicione a farinha de trigo integral, a água e o azeite, misturando bem para não empelotar.

2.    Adicione o sal e mexa até ficar homogêneo 

3.    Numa panela pequena, aqueça o óleo de girassol. 

4.    Mergulhe as raízes na massa de tempura.

5.    Frite, um a um, no óleo quente, até dourar levemente.

6.    Forre um prato com papel toalha e retire o excesso de gordura dos tempuras